Cinco tratamentos comprovados pela ciência para dormir melhor; conheça

A insônia é o distúrbio do sono mais comum na população, segundo a Associação Brasileira do Sono. Os sintomas têm prevalência de até 35% no mundo, afetando mais mulheres e pessoas com menor renda. Além disso, a presença de transtornos mentais como ansiedade e depressão é considerada fator de risco para o distúrbio.

Leia mais (05/23/2023 - 10h00)