Academia: foco na carga ou repetição gera mesmo ganho de massa muscular, aponta pesquisa da Unicamp
O que mais promove o ganho de massa muscular, um treino de musculação que valoriza a carga ou o número de repetições? De acordo com estudo feito na Unicamp (Universidade Estadual de Campinas), tanto faz.
O que mais promove o ganho de massa muscular, um treino de musculação que valoriza a carga ou o número de repetições? De acordo com estudo feito na Unicamp (Universidade Estadual de Campinas), tanto faz.Leia mais (05/30/2023 - 11h55)
Fonte: uol
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