Tai chi é arte marcial de baixo impacto que trabalha corpo e mente

Com 250 milhões de praticantes pelo mundo afora, o tai chi é descrito frequentemente como uma das atividades físicas mais populares do mundo. Ele se originou na China no século 17 como uma arte marcial. Diferentemente do karatê ou do taekwondo, a prática enfoca a força interna e não a luta, razão pela qual é mais acessível para adultos mais velhos ou pessoas que sofreram lesões.

Leia mais (07/09/2023 - 13h00)