Corrida ou caminhada? Conheça benefícios à saúde que as práticas promovem

Caminhar está entre as formas de exercício mais populares do mundo. E por uma boa razão: é simples, acessível e eficaz. Fazer caminhadas regulares reduz o risco de muitos problemas de saúde, incluindo ansiedade, depressão, diabetes e alguns tipos de câncer.

Leia mais (11/23/2023 - 23h15)