Uma soneca pode compensar uma noite de sono? Veja o que especialistas dizem

Uma soneca pode compensar uma noite de sono? Veja o que especialistas dizem

Se eu dormir menos que as 7 ou 8 horas recomendadas todas as noites, uma soneca ao meio-dia compensará essa perda?

Leia mais (03/31/2023 - 07h00)