Ioga é benéfico para os mais velhos e auxilia no processo de envelhecimento

Em meados dos anos 1960, Lawrence Nees notou algumas dores que não sentia antes. Levantar-se do chão também parecia mais difícil, seu corpo estava menos flexível. A mulher de Nees era uma antiga estudante de ioga, e quando ele se aposentou de seu trabalho como professor de história da arte na Universidade de Delaware, decidiu se juntar a ela.

Leia mais (04/21/2023 - 14h00)