Saiba quais são as lesões mais frequentes na academia e como evitá-las

A musculação é uma das atividades físicas mais populares quando se trata de promover o bem-estar, desenvolver resistência corporal e perder gordura, entre outros benefícios. De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas), o exercício está entre os mais praticados pelos brasileiros, juntamente com a caminhada e o futebol.

Leia mais (09/21/2023 - 09h13)