Ioga matinal de cinco minutos é opção para quem não gosta de ir à academia

A última coisa que muitas pessoas querem fazer quando acordam são exercícios. Mas se você não tiver vontade de correr ou ir à academia, a ioga é uma boa maneira de se movimentar, que você pode praticar em apenas cinco minutos.

Leia mais (09/24/2023 - 09h00)